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メリットを発見
集中力の低下
過剰なブルーライトは集中力を妨げ、生産性を低下させます。
頭と目の痛み
長期間にわたりブルーライトにさらされると、頭と目に持続的な痛みが生じる可能性があります。
睡眠障害
ブルーライトは睡眠リズムを乱し、眠りにくくします。
目の健康
長期間にわたりブルーライトにさらされると、視力が損なわれ、深刻な眼疾患を引き起こす可能性があります。
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